nguyetque

รีวิวอย่างละเอียด #ขอดของการตนเชาในมมมองของคนญปน #ANNGLE รีวิวอย่างละเอียด 5 ข้อดีของการตื่นเช้าในมุมมองของคนญี่ปุ่น – ANNGLE TH ห้า 2023 Last updated:15/02/2023 สุภาษิต “นกที่ตื่นเช้าจะได้กินหนอนมากกว่าใคร” หรือ “The early birds get more worms” เป็นภาษิตที่เราได้ยินมาตั้งแต่เด็กที่ผู้ใหญ่อยากให้เราตื่นแต่เช้าเพื่อเริ่มกิจวัตรแล้วได้ประโยชน์จากการทำงานก่อนใคร แม้ว่าภาษิตนี้จะใช้ไม่ได้กับทุกคนในปัจจุบันนี้ เพราะคนยุคใหม่หันมาทำงานระยะไกลและทำงานร่วมกับชาวต่างชาติกันมากขึ้น ทำให้เข้านอนและตื่นนอนไม่ตรงตามเวลา แต่ก็ลองมาฟังข้อดีของการตื่นเช้าจากคนญี่ปุ่นกันค่ะ ข้อดีของการตื่นเช้าในมุมมองของคนญี่ปุ่น หลังจากนอนหลับสนิทผ่อนคลายความเหนื่อยล้ามาทั้งคืน การตื่นนอนตอนเช้าจะทำให้สมองปลอดโปร่งและมีสมาธิในการเรียนรู้และอ่านหนังสือเพื่อเพิ่มทักษะในด้านการงาน สำหรับคนที่ทำธุรกิจเกี่ยวกับการลงทุนหรือเล่นหุ้นจะมีข้อดีคือ สามารถใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อตรวจสอบและคิดแผนเพื่อดำเนินการลงทุนได้ด้วยความไวสูงกว่าตอนกลางวัน นอกจากนี้ หากเดินทางไปทำงานในตอนเช้าก็จะประหยัดเวลามากกว่าการเดินทางไปทำงานในช่วงชั่วโมงเร่งรีบ ในญี่ปุ่นคนส่วนใหญ่เดินทางโดยรถไฟ การไปทำงานเช้าจะมีข้อดีที่คนไม่แน่นรถไฟ ทำให้ได้นั่งอ่านหนังสือหรือทำงานเงียบๆ ในรถไฟ ที่สำคัญคือ ช่วยลดความกังวลในการติดเชื้อโควิด-19 ได้ เมื่อถึงที่ทำงานเช้าก็จะมีเวลานั่งทำงานได้อย่างเงียบๆ และมีสมาธิ เพราะในตอนเช้ายังไม่มีเพื่อนร่วมงานมาถึงที่ทำงาน รวมถึงไม่มีเสียงโทรศัพท์มารบกวนสมาธิ จึงทำให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เมื่องานเสร็จเร็วก็จะได้กลับบ้านเร็วขึ้นเพื่อมีความสุขกับช่วงเวลาตอนเย็นกับสมาชิกในครอบครัว กิจกรรมที่ควรทำในตอนเช้าเพื่อทำให้อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน 1. ออกกำลังกายเบาๆ การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน เล่นโยคะ … Read more